Gåintervaller og Styrke 6 økter i Sandefjord

Velkommen til Gåintervaller & Styrke hvor vi kombinerer det beste fra to verdener med fysioterapeut Julinane Næss!

6 tirsdager: 22.08, 29.08, 05.09, 12.09, 19.09 og 26.09.

Noen økter deler vi opp Gåintervallene og styrken i hver sin bolk, andre økter kombinerer vi de to. Gåintervaller vil foregå på gress og grus. Styrketrening vil bestå av enkle og funksjonelle øvelser hvor du bruker egen kroppsvekt som motstand. En bedre kombo enn dette får du ikke!

Nivå: Dette er trening for nybegynnere og de som har trent litt fra før.

Juliane inspirerer og tilpasser øvelsene slik at alle finner riktig belastningsnivå. Tett oppfølging og smilepuls!

Spørsmål? Kontakt Pia.grongaard@bedriftsidretten.no

Betingelser: