Ofte stilte spørsmål

Ofte stilte spørsmål

Her kan du finne svar på mange spørsmål:
  • Hvordan bytte lag, bytte bedrift, eller bli individuell deltaker når jeg allerede er påmeldt?
  • Hvordan får jeg tilgang til bedriftens profil? Hvordan bytter jeg profil mellom min egen og bedriftens?
  • Jeg har glemt passord!
  • Har du glemt brukernavn? Bruk Glemt passord-funksjonen for å få tilsendt nytt passord.
  • Hvordan oppretter jeg en bedrift?
  • Jeg lurer på noe rundt betaling.
  • Kan jeg bruke skritteller? Hvordan regner jeg om skritt til km?
  • Hvem kan se det jeg legger inn på «Min side»?
  • Hvordan kobler jeg Endomondo og Sykle til jobben?
    1. Hvordan melder jeg meg av aksjonen?
    2. Kan jeg bruke Fitbit som er koblet mot Endomondo?
    3. Hva skal jeg registrere sykling til og fra jobb som når jeg bruker el-sykkel?
      Og mye mer.. Se under.


    Hvordan registrere aktivitet?

    Slik registrerer du aktivitet

    Det er tre måter å registrere aktivitet på:
    1. Sykletiljobben.no. Logg deg på nettsiden med e-post og passord og registrerer aktivitet på din profil.
    2. Endomondo. Benytt din bruker på treningsappen Endomondo. For å kunne benytte Endomondo må du koble sammen din Endomondo-bruker og din Sykletiljobben-bruker via Min side.
    3. Sykletiljobben-appen. Det finnes også en veldig enkel og gratis sykletiljobben-app. Vi anbefaler å benytte Endomondo dersom du har ønske om å registrere mer enn km, tid og dato. Det er samme e-post og passord som benyttes til å logge inn på appen som på nettsiden.

    Du kan registrere alle typer aktiviteter. Enten du sykler til jobben, eller gjennomfører aktivitet på fritiden teller alt med. For å delta i trekningene av premier og i topplistene, les mer om kriteriene her.


    Disse aktivitetene kan registreres

    Du kan registrere all aktivitet, både reising til og fra jobb og aktivitet på fritiden.
    • Aktiv til jobben
    • El-sykling
    • Løpe til jobben
    • Sykle til jobben
    • Andre aktiviteter
    • Ballspill
    • Bowling
    • Curling
    • Dans
    • Golf
    • Gå til jobben
    • Gåtur
    • Gåtur rask
    • Hockey/band
    • Kampsport
    • Klatring
    • Langrenn/rulleski
    • Løpetur
    • Padling/roing
    • Racketsport
    • Ridning
    • Salaktivitet: diverse trim styrke
    • Skøyter
    • Stavgang 
    • Styrketrening
    • Svømming/bassengtrening
    • Sykkel/spinning
    Velg annen aktivitet dersom din aktivitet ikke står i listen. Du kan beskrive aktiviteten om du ønsker.

    Kan jeg bruke skritteller? Hvordan regner jeg om skritt til km?

    Det er fullt mulig å bruke skritteller i aksjonen. Regnestykket blir antall skritt x 0.7 = antall meter. Eks: 8000 (skritt) x 0.7 (meter) = 5600 meter, eller 5,6 km.

    Vi har lent oss på eksperten fysioterapaut Margrethe fra LHL i denne sammenhengen (kilde):

    Når en omregner antall skritt til meter eller kilometer, må en ta utgangspunkt i hvor lang skrittlengde en har, dvs hvor langt en går på ett skritt. Hos en gjennomsnittlig voksen er skrittlengden 70 cm, dvs 0.7 meter. Dette vil selvfølgelig variere fra person til person. For å beregne hvor langt en har gått i løpet av dagen ganger en antall skritt med skrittlengde. Eksempel: Skrittelleren viser 8000. Regnestykket blir da som følger: 8000 (skritt) x 0.7 (meter) = 5600 meter, eller 5,6 km. Er skrittlengden kortere vil også den totale lengen bli kortere.

    Verdens helseorganisasjon, WHO, anbefaler at vi går 10000 skritt, eller 7 kilometer, hver dag. Dette vil bidra til å forebygge en rekke forskjellige sykdommer relatert til livsstil.


    Hvordan registrere aktivitet på sykletiljobben.no via Min side?

    1. Logg deg på med ditt brukernavn/e-post og passord
    2. Gå til «Min side».
    3. Til venstre under «Registrer ny aktivitet» velger du din aktivitet.
    4. Legg inn dato, tid og kilometer (kun dersom det er en kilometerbasert aktivitet). Du velger selv om du vil legge inn beskrivelse.
    5. Klikk på legg til og aktiviteten er registrert.

    Hvem kan se det jeg legger inn på «Min side»?

    Lagkamerater og andre i samme bedrift kan se det du legger inn av aktivitet. De som følger deg kan også se din profil. I tillegg vil du kunne være synlig i ulike topplister med din totale innsats, ikke detaljerte loggføringer.


    Spørsmål om registrering av aktivitet

    Omgjøring av aktivitet uten km

    Vi fikk et bra spørsmål - kan man regne om aktiviteter uten km til km?
    Hvis du registrer andre aktiviteter som ikke er kmbasert, hvordan kan en da vite hvor langt man har beveget seg? Hvis du skal registrer en ballsport som fotball og du har spilt i en time vet man jo ikke hvor langt en har løpt skal man da bare skrive inn minutter så blir det omgjort til km eller er det kun minutter som teller på disse aktivitetene? Eller skal man da bare gjette seg fram hvor langt så lenge det ikke er urealistisk?


    Svar:
    Når du registrerer km på en aktivitet teller dette med i km-konkurransen. Når du registrerer andre aktiviteter blir ikke disse regnet om til km. Du er derimot med i trekningen av premier basert på andre indikatorer, som minutter og økter.

    Å sykle frem og tilbake til jobben - to økter eller en?

    Vi fikk et bra spørsmål:
    Sykle til jobben tur-retur: er dette en eller to treningsøkter? Enkelte sykler kun en vei, kjører den andre..

    Svar:
    Sykler du tur-retur er dette to turer, sykler du en vei er dette en økt. Lykke til!

    Kan jeg bruke Fitbit som er koblet mot Endomondo?

    Ja, du kan gjerne bruke Fitbit, som er en super motivasjon for mange! Men.. da er det anbefalt å ikke koble Sykle til jobben-brukeren opp mot Endomondo. Fitbit registreres med mange timer om dagen som blir feil i sammenhengen. Det blir misvisende i konkurransen å ha ti- og ellevetimers registreringer som viser til gåing i løpet av dagen. Per dags dato har vi ikke differansiering av nivå/intensitet på økter i konkurransen.

    Konklusjon: Fitbit-brukere bør bruke Sykle til jobben-appen eller sykletiljobben.no for å registrere sin aktivitet, ikke Endomondo. Regn gjerne om skritt til km (se annet spørsmål her i Ofte stilte spørsmål), men kutt ned timetallet.

    Hva skal jeg registrere sykling til og fra jobb som når jeg bruker el-sykkel?


    For å delta i konkurransen om å bli ukens jobbsyklist, anbefaler vi å bruke ★ Sykle til jobben. Dine øvrige sykkelturer på el-sykkel kan du gjerne bruke el-sykling som alternativ. :)



    Kom i gang som deltaker / Meld på min bedrift

    Greit å vite når en kommer i gang:
    • Du kan delta uten en bedrift eller med, eller du kan delta som vennelag.
    • I en bedrift kan det være både individuelle deltakere og lag.
    • Skal din bedrift betale deltakelse for de ansatte? I vårt system forhåndsbetaler en for plasser. Dette gjør det enkelt for de andre i bedriften å melde seg på
      • Slik gjør du det: En person må gå inn og melde seg selv og bedriften på. I prosessen betaler personen for et gitt antall deltakerplasser og får tilsendt en faktura på e-post. Deretter kan resten i bedriften gå inn og melde seg på kostnadsfritt. Har man meldt på for eksempel 30, vil først nr. 31 få spørsmål om faktura. En kan da på ny betale for flere plasser, eller bare for en og en ekstra.
    Slik gjør du det:

    1. Meld deg på ved å trykke på denne lenken, og fyll ut obligatoriske felter
    2. Trykk på finn/opprett min bedrift dersom du deltar med en bedrift
    3. Velg et lag, dersom du deltar som lag. 2-5 deltakere per lag. Når et lag er fullt, kan du opprette flere lag i samme bedrift.

    Hvordan bytter jeg profil mellom min egen og bedriftens?
    Hvordan får jeg tilgang til bedriftens profil?

    Du kan kun få tilgang til bedriftens profil hvis du sender en e-post til sykle@bedriftsidrett.no, eller hvis du er den første som registrerer deg i en bedrift.

    Glemt brukernavn og passord

    Har du glemt brukernavn?

    Brukernavn er din e-post. Bruk Glemt passord-funksjonen for å få tilsendt nytt passord.

    Har du glemt passord?

    Bruk Glemt passord-funksjonen. Tast inn din e-postadresse og du vil motta en e-post for tilbakestille passordet.

    Har du ikke lenger tilgang til din e-post?

    1. Registrer en ny bruker.
    2. Send en e-post til sykle@bedriftidrett.no for å få endret profilen. Husk å notere ditt navn, hvilken bedrift du jobber i og hvilken e-postadresse du ønsker å slette samt den nye e-postadressen.


    Hvordan opprette en bedrift?

    1. Meld deg på ved å trykke på denne lenken, og fyll ut de obligatoriske feltene
    2. Velg hvordan du vil delta
      1. Ny deltaker? Velg "Ny deltaker"
      2. Var du med i fjor? Velg "Jeg deltok i Sykle til jobben 2014"
      3. Klikk på finn/opprett min bedrift
    3. Scroll nederst på siden. Der finnes en knapp "opprett min bedrift".
    4. Fyll ut alle obligatoriske felter. Vips! Bedriften er med!

    Spørsmål om betaling

    Hvordan kan vi betale når vi ikke vet hvor mange som blir med?

    Om dere er usikre på deltakerantall er det bare å legge inn minimum antall dere forventer blir med. Den hos dere som er kontaktperson kan til enhver tid åpne for flere deltakere.

    Hvordan kan vi få tilgang til flere deltakerplasser i vår bedrift, dersom vi har kjøpt for få plasser?

    Hvem som helst kan kjøpe deltakerplasser for bedriften på følgende måter:

    Få tilgang til flere deltakerplasser som deltaker

    1. Når deltakerantallet er fylt opp vil nestemann som registrerer seg få valg om å kjøpe plass for seg selv eller for flere.
    2. Velg alternativet "for flere".
    3. Tastet inn ønsket deltakerantall.
    4. Faktura sendes på e-post.

    Få tilgang til flere deltakerplasser som kontaktperson

    1. Du må være innlogget som bedriften. Trygg på tannhjulet øverst til høyre og skift til bedriftens profil. Det er kun kontaktperson(er) som har tilgang til denne.
    2. På «Bedriftens side», se «Fakturaoversikt». Trykk på knappen «Kjøp flere deltakerplasser».
    3. Tast inn antall ekstra plasser.
    4. Godta betingelsene, og faktura vil bli sendt på e-post. Nå er det klart for at flere kan registrere sin profil!
    Husk! Dersom antall deltakere er lavere enn antatt (10% eller mer), får dere kreditert tilgodehavende. Dette gjelder for bestillinger med mer enn 20 plasser på en faktura. Ta kontakt på e-post om det gjelder dere.


    Spørsmål om lag

    Lagene er på opptil fem personer.

    Hvordan opprette lag? - for kontaktperson

    Deltakerne kan selv opprette lag, eller kontaktpersonen i bedriften kan gjøre dette.
    1. Gå til bedriftsprofil ved å trykke på tannhjulet øverst til høyre på siden.
    2. Trykk på fanen «Lag».
    3. Trykk på «Opprett nytt lag».
    4. Fyll ut navnet på laget. Voila, lag opprettet!

    Hvordan opprette/finne/bytte lag? - for deltaker

    1. Gå til «Min side».
    2. Velg «Endre profil».
    3. Klikk på «Finn lag».

    Hvordan flytte en deltaker til annet lag? - for kontaktperson

    1. Trykk på tannhjulet øverst til høyre på siden. Velg bedriftens navn i stedet for ditt eget navn. Som kontaktperson kan du enten være din bedrift eller deg selv.
    2. Gå til fanen «Deltakere».
    3. Finn deltakeren du ønsker å flytte.
    4. Klikk på «Valg» til høyre for deltakeren.
    5. Velg «Flytt til lag».
    6. Velg rett lag og klikk på lagre.

    Hvordan bytter jeg lag?

    Trykk "Endre profil" og deretter "Finn lag".


    Hva er en lagleder og kontaktperson?

    En lagleder
    • har tilgang til å endre på informasjonen om laget som lagnavn og lagbilde
    • har tilgang til å registrere aktivitet på vegne av lagkamerater
    En kontaktperson
    • kan administrere alle lag i bedriften
    • har tilgang til å fjerne deltakere fra bedriften
    • flytte deltakere mellom lag

    Hvordan kobler jeg Endomondo og Sykle til jobben?

    1. Dette forutsetter at du har en bruker på Endomondo. Om du ikke har en bruker må du opprette dette på Endomondos nettsider eller via deres app.
    2. På Min side, under "Endomondo", klikk på "Koble til Endomondo".
    3. Du kommer nå til en innloggingside, logg inn på din Endomondo-bruker.
    4. Du blir nå spurt om å dele din Endomondo-profil med Norges Bedriftsidrettsforbund. Trykk på "Authorize app" for å godta dette.
    5. Voila! Nå bør det fungere! Alle aktiviterer du nå registrerer på Endomondo vil automatisk bli registrert på sykletiljobben.no. Loggførte aktiviteter på sykletiljobben.no vil ikke lastes opp til din profil på Endomondo.

    Min side

    Hvorfor står det 0 på mine plasseringer?

    Det vil stå 0 på mine plasseringer inntil aksjonen er i gang 21.april. Da vil konkurransen settes i gang.

    Hvorfor beveger ikke "Min målsetting" seg?

    "Min målsetting" vil ikke være aktiv før 21.april. Da vil konkurransen settes i gang, og du vil få en løpende oversikt over dine egne målsettinger.

    Hvordan melder jeg meg av aksjonen?

    Ønsker du likevel ikke å delta, send en e-post til sykle@bedriftsidrett.no, så hjelper vi deg!
    Vi har samlet de mest vanlige spørsmålene her. Om du ikke finner svar på det du lurer på, ta gjerne kontakt med oss på support.
    E-post: sykle@bedriftsidrett.no

    Powered by: Bloc