En deltakers ABC

En deltakers ABC

Sykle til jobben-aksjonen er i gang 19.april, og her er det du trenger å vite som deltaker! Alt om når premier trekkes og hva som skal til.

Sykle til jobben kan tilpasses dine behov. Kanskje har din arbeidsplass laget egne mål og konkurranser? Her finnes noen tips til å gjennomføre slike interne kåringer.

Din jobb som deltaker

Din jobb er å bevege deg mest mulig og loggføre aktiviteten din. Det gjør du ved å loggføre aktiviteten på nettsiden, Strava eller Endomondo.

Aksjonen strekker seg over 60 dager, og er delt i en hovedkonkurranse og fire etapper. Hver etappe står på egne ben, slik at det skal være mulig å hente seg inn i konkurransen selv om man har vært syk eller mindre aktiv i et par uker. I tillegg trekkes det flere mindre premier fortløpende. Se full oversikt over premiene her.

Kjekt å vite er at du må loggføre aktiviteten din innen midnatt siste dag i hver etappe for å få poengene med i trekningen.


FOR LAG ER DET SEKS VIKTIGE MILEPÆLER

Milepæl 1: Alle på laget loggfører aktivitet 19.april og blir dermed med i trekningen av lagpremie til Geilo

Etappe 1: Geilo – Dalarna 19.april – 3.mai

Samle 20 poeng på 15 dager og vær med i trekningen av tur til Dalarna for hele laget.

Etappe 2: Dalarna – Bohuslän – Skåne

4.mai til 18.mai.

I etappen må laget samle 30 poeng. Turen til Bohuslän trekkes 11.mai og krever 15 poeng innen 11.mai. Turen til Skåne trekkes 18.mai og krever 30 poeng innen 18.mai.

Etappe 3: Skåne – Cuxhaven

19.mai til 2.juni.

I etappe 3 må laget samle 25 poeng i gjennomsnitt. Turen til Cuxhaven trekkes 2.juni.

Etappe 4: Cuxhaven – Tallinn

Samle 15 poeng i tidsrommet 3.juni – 17.juni og vær med i trekningen av flipbelter til hele laget.

Hovedkonkurranse til Tallinn

For å vinne turen til Tallinn må laget ha klart minimum 90 poeng i gjennomsnitt i hele perioden.

Har du og ditt lag lyst på en fysisk plakat å krysse av på underveis i aksjonen? Vi sender ut så lenge lageret rekker.

NOEN LAG ØNSKER EN KILOMETERUTFORDRING!

Og det har vi selvfølgelig snekret sammen. I år kan laget velge mellom tre frivillige kilometerutfordringer. Følg med på Min side for å se hvordan laget ligger an. Laget skal samle et gitt antall kilometer gjennom hele perioden. Det er alle aktiviterer der kilometer loggføres som teller med i denne oversikten.

  • Enkelt nivå : 1000 km
  • Middels nivå: 2000 km
  • Rått nivå: 3500 km (tilsvarer hele turen fra Geilo til Tallinn)

MÅL FOR ENKELTDELTAKERE

Premiene trekkes både blant lagdeltakere og individuelle deltakere.

Etappe 1: Geilo – Dalarna 19.april – 3.mai

Samle 20 poeng på 15 dager og vær med i trekningen hybridsykkel!

Etappe 2: Dalarna – Bohuslän – Skåne

Samle 30 poeng i perioden 4.mai til 18.mai og vær med i trekningen hybridsykkel!

Etappe 3: Skåne – Cuxhaven

Samle 25 poeng i perioden 19.mai til 2.mai og vær med i trekningen hybridsykkel!

Etappe 4: Cuxhaven – Tallinn

Samle 15 poeng i tidsrommet 3.juni – 17.juni og vær med i trekningen av flipbelts!

Hovedpremie: Geilo - Tallinn

For å vinne hovedpremien for individuelle deltakere, en Vendela elsykkel, må du ha oppnådd 90 poeng gjennom hele perioden.


Har du lyst på en fysisk plakat å krysse av på underveis i aksjonen? Vi sender ut så lenge lageret rekker.

Øvrige kategorier en kan vinne i

Dette gjelder alle deltakere uavhengig om de er med på lag eller ikke.

Ukens turgåer - gå minst tre turer i uka og vinn flipbelter.

Vinn lekker hjelm - legg ut et bilde i sosiale medier med #sykletiljobben

Ukens mosjonist - 3 poeng hver dag siste uken.

Ukens jobbsyklist - syklet 4 ganger til/fra jobben siste uken.

Mine 30 minutter om dagen - vinn Scandicopphold hver uke hvis du beveger deg 30 min om dagen.

Powered by: Bloc