Hvilke aktiviteter teller?

Forklaring på enkelte kategorier

  • Er du aktiv til og fra jobb registreres dette på den stjernekategorien (*) som passer best for din aktivitet. For eksempel *gå til jobben.
  • Aktiv reisevei registreres når du er fysisk aktiv til et bestemt sted utenom til og fra jobb. For eksempel når du besøker en venn, og bruker sykkel fremfor bil eller andre motoriserte fremkomstmidler.
  • Fysisk arbeid: Her kan du registrere aktivitet/arbeid som du ikke synes passer inn under noen av de andre kategoriene. Arbeidet gjør deg andpusten og/eller svett, for eksempel klippe plenen, hugge ved, støvsuging i høyt tempo mv. Rydde ut av oppvaskmaskinen og liknende er ikke en aktivitet som er fysisk krevende nok til å loggføre.
  • Andre aktiviteter: Gjør du en bestemt aktivitet som du ikke finner i listen kan du registrere den her. Mener du dette er en aktivitet som bør være med på listen kan du sende ditt forslag inn til sykle@bedriftsidrett.no

Powered by: Bloc