Lørdags kardio

Lørdags kardio

Postet av Fred Risberg den 22. Apr 2017

2x 20 minutter intervall på tredemølle (ca 9 km), 20 minutter trappeløp og en halvtime ergometersykke (7 km)l..

Og automatisk registrering fra PolarFlow funket forsåvidt, men fikk ikke registrert treningstype og kilometer (grrr) så jeg går tilbake til manuell registrering.

Veldig sliten kropp nå, var en hard økt idag og i går.

Fokuserer bare på restitusjon nå, skal slyngetrene rolig og rusle en tur i morgen.. 😊💪💪💪


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Siste fra Fred Risberg

Stiv og støl

26.04.2017

Dag 2

21.04.2017

Håndball

20.04.2017

Powered by: Bloc