Årets stjerneaktiviteter!

Hvordan fungerer stjerneaktiviteter og lag, i årets kampanje? 

Stjerneaktivitetene i år er Aktiv reisevei og Tren med en kollega

• Aktiv reisevei inkluderer: gå/løpe/sykle til jobben, butikken eller trening, samt aktivitet til/på/fra hjemmekontor. 
• Tren med en kollega handler om samhold. Engasjer en venn / nabo/ bekjent eller en kollega, og ta en treningsøkt/gåtur/fjelltur/sykkeltur sammen. 
• Vi anbefaler som Helsedirektoratet min. 30 min aktivitet pr dag.
• Vi anbefaler at stjerneaktivitetene utføres i minimum 10 min.
  
  Poeng ved bruk av stjerneaktiviteter 
  
  
• 5- 29 min aktivitet = 1 poeng
• 30 - 59 min aktivitet = 2 poeng 
• 60+ min aktivitet = 3 poeng
  
  Regler for Lag
  
  
• Det er tillatt med maks 5 deltagere per lag. Poengsnittet i laget beregnes basert på minimum 3 deltagere i laget. Det vil si at dersom man er 2 på laget, vil lagets poengsnitt fortsatt deles på 3. Vi anbefaler derfor å danne lag på 3-5 deltagere. Dette for å engasjere til samhold, felleskap, og teambuilding!