Få overskudd og bedre helse

Det er ikke nødvendig å trene hardt, all fysisk aktivitet teller. Nå som våren kommer er det lettere å komme i gang.  

Helsedirektoratets anbefaling er 150-300 minutter i uken med moderat intensitet. Det tilsvarer 20-40 minutter daglig rask gåtur eller en annen aktivitet hvor du puster tyngre og anstrenger deg litt. Og i Sykle til jobben gir all aktivitet til og fra jobb og på fritiden poeng!

Meld dere på allerede nå! Du kan jo fortelle at forskning viser at det å gjøre noe aktivt og meningsfylt sammen med andre styrker både fysisk og psykisk helse. 

Kampanjen varer seks uker, fra 3. mai - 16. juni

Meld deg på i appen eller gjennom

www.sykletiljobben.no!

Er du klar?