Årets høstkampanje ble avsluttet på fredag. Sammen har vi bidratt til mer aktivitet, mer energi og mindre utslipp!

I år samlet Sykle til jobben hele 21 410 deltakere og 4 979 bedrifts- og vennelag. Sammen har vi gjennomført 683 758 treningsøkter og spart miljøet for 326 856 bilturer. Den totale distansen på 3 433 656 km, tilsvarer 94 ganger jorden rundt 🙌 

Gratulerer til alle vinnere!

✅ Aktiv reisevei

• Emilija Rubinskaite vant en Scultura Endurance 300 landeveissykkel fra Merida

✅ All aktivitet teller

• Anita Ommundsen vant en Venture Cargo-vogn fra Hamax

✅ Vinnere av siste ukens utfordring

Henning Lerkerød Rasmussen og Rebecca Tovslid vant hvert sitt par New Balance sko!

Sees til Sykle til jobben i mai 2026. Vi i Sykle til jobben-teamet ønsker alle en god og aktiv høst/vinter!

Høstkampanjen nærmer seg slutten, og vi minner om at etterregistrering er åpen ut dagen søndag 2. november.

Mandag 3. november stenger vi for etterregistrering, da blir topplistene endelige, og vi trekker vinnere for både ukesutfordringen og hovedutfordringene!

Hovedutfordringene du fortsatt kan bli med på:

🚲 Aktiv reisevei

Registrer 10 aktive reiseveier i løpet av kampanjeperioden.

Premie: Scultura Endurance 300 landeveissykkel fra Merida

💪 All aktivitet teller

Når du får 31 poeng, er du automatisk med i trekningen om hovedpremien.

Premie: Cargo-vogn fra Hamax

Så - kom deg ut, registrer alt du har gjort, og bli med i trekningene! 🌟

Litt styrketrening hver uke gjør en stor forskjell. Uansett alder er det aldri for sent å bli sterkere! Det viktigste er å gjøre det, ikke om du trener styrke hjemme, utendørs, på treningssenter eller på jobben for å få en liten pause.

Helsedirektoratet har også fokus på styrkeøvelser med #hverdagssterk denne uken med budskapet: Fire øvelser to ganger i uka er nok til å få effekt. 💪

Høstkampanjen avsluttes derfor med to styrke-utfordringer: 🏆

#hverdagssterk 🍁 Registrer 2 styrkeøkter frem til kampanjeslutt fredag 31. oktober. Varighet: Minimum 30 minutter per aktivitet. 

Hulken 🍁 Registrer 3 styrkeøkter frem til kampanjeslutt fredag 31. oktober. Varighet: Minimum 30 minutter per aktivitet. 

Alle som har fullført og registrert en av de to utfordringene (merkene) er automatisk med i trekningen av ett par sko fra New Balance.

Forrige ukes heldige vinnere av Forerunner 265 klokker fra Garmin, er:

• Eirin Rebekka Braeuning
• Ida Christina Krossli

Det er alltid litt lettere (og morsommere!) å komme seg ut når vi gjør det sammen. Denne uken handler om å ta med en kollega eller venn på en Walk & talk - eller annen aktivitet 🚶‍♀️

Snakk, le og beveg dere sammen - det gjør godt for både kroppen og hodet 💬💪

Denne ukens utfordringer handler om å trene sammen: 🏆

Psykt bra 🍁 Registrer 2 økter med en venn eller kollega. Varighet: Minimum 30 minutter per aktivitet. Aktiviteter som teller: Walk & talk, Tren med en kollega. Det er kategorier hvor dere kan gjøre hva dere vil, så lenge dere trener sammen.

Vinnerteam 🍁 Registrer 4 økter med en venn eller kollega. Varighet: Minimum 30 minutter per aktivitet. Aktiviteter som teller: Walk & talk, Tren med en kollega. Det er kategorier hvor dere kan gjøre hva dere vil, så lenge dere trener sammen.

Alle som har fullført og registrert en av de to utfordringene (merkene) i perioden frem til søndag 26. oktober er automatisk med i trekningen av 2 stk Forerunner 265 klokker fra Garmin.

Forrige ukes heldige vinnere av Cargo-vogn fra Hamax, er:

• June Vespestad
• Christian Kronen

Vinnere av Varia-lykter fra Garmin på Refleksdagen 2025, er:

• Ellen Sjaastad
• Joachim Skouverøe

I morgen, torsdag 16. oktober, markerer vi Refleksdagen - en viktig påminnelse om å bruke refleks for å bli sett i trafikken. Når høstmørket senker seg, kan refleksen være forskjellen på å bli sett - eller ikke. Faktisk kan bilførere se deg opptil 140 meter tidligere hvis du bruker refleks.

Bruk noen minutter allerede i dag til å feste reflekser på jakker, bagger og treningsklær. Jo flere reflekser, desto bedre! 🦺

💡 Morgendagens utfordring: Refleksdagen 2025 

Fullfør én utendørsaktivitet på Refleksdagen for å sikre deg merket - og bli automatisk med i trekningen av 2 Varia-lykter fra Garmin.

La aktiviteten din lyse opp dagen - og kvelden. 

Bli med og marker Refleksdagen!

La reisen være en del av treningen! Enten du går til bussen, sykler til jobb eller tar en kveldstur til butikken – alt teller i ukens utfordring. Små endringer i hverdagen gir store gevinster for både deg og miljøet.

Her er denne ukens utfordringer: 🏆

Aktiv rute 🍁 Registrer 2 aktive reiseveier i løpet av uken. Varighet: Minimum 30 minutter per aktivitet. Aktiviteter som teller: Aktiv reisevei, sykling

Fartskontroll 🍁 Registrer 4 aktive reiseveier i løpet av uken. Varighet: Minimum 30 minutter per aktivitet. Aktiviteter som teller: Aktiv reisevei, sykling

Alle som har fullført og registrert en av de to utfordringene (merkene) i perioden frem til søndag 19. oktober er automatisk med i trekningen av 2 stk Cargo-vogn fra Hamax.

Forrige ukes heldige vinnere av løpesko fra New Balance, er:

• Ida Caroline Melby
• Arne Bjarte Lid

I dag markerer vi Verdensdagen for psykisk helse!

Årets tema handler om å styrke vår psykiske beredskap – og små ting kan gjøre en stor forskjell.

Ta initiativ i dag:
👣 Inviter en kollega til en «walk and talk»
📞 Ring en venn du ikke har snakket med på lenge mens du går en tur
🚶‍♀️ Gå en runde sammen etter lunsj

Alt teller, og i dag kan du også få merket «Lyspunkt» 🌟 ved å registrere en økt «Walk and talk» eller «Tren med kollega» i appen.

Sammen kan vi spre litt lys og omtanke – ett skritt av gangen 💚

#psykisk beredskap

Denne uken handler det om å komme seg ut. Kjenn hvor godt det gjør å gå en tur alene, med kollegaer eller venner. Hver tur i nærmiljøet eller i naturen teller. Både i form av poeng, for kroppen og for hodet! 🍁

Friskis 🍁 Registrer 2 turer i løpet av uken. Varighet: Minimum 30 minutter per aktivitet. Aktiviteter som teller: Gåtur, topptur, Walk & talk.

Gåpå 🍁 Registrer 4 turer i løpet av uken. Varighet: Minimum 30 minutter per aktivitet. Aktiviteter som teller: Gåtur, topptur, Walk & talk.

Alle som har fullført og registrert en av de to utfordringene (merkene) i perioden frem til søndag 12. oktober er automatisk med i trekningen av to valgfrie sko fra New Balance.

Forrige ukes heldige vinnere av en Mitro sykkelhjelm fra Merida, er:

• Anette Nilsskog
• Adrian Militei

I dag starter årets høstkampanje under Sykle til jobben! Vi starter med ukens utfordring, som har to nivå:

Oppstart 🍁 Registrer 2 aktiviteter fra 1. til 5. oktober. Varighet: Minimum 30 minutter per aktivitet. 

All inn 🍁 Registrer 3 ulike aktiviteter fra 1. til 5. oktober. Varighet: Minimum 30 minutter per aktivitet. 

Alle som har fullført og registrert en av de to utfordringene (merkene) i perioden frem til søndag denne uken er automatisk med i trekningen av to sykkelhjelmer fra Merida.

Husk å oppdatere appen for å få tilgang til alle de nye funksjonene!